MEDICAMENTOS PARA EMAGRECER TRAZEM RISCOS À SAÚDE?

No desespero de emagrecer, muitas pessoas utilizam os famosos “remédios para emagrecer” que, por sua vez, devem ser vendidos com retenção da receita por serem medicamentos de uso controlado. Nessa busca de perder peso de maneira mais fácil, muitos não levam em consideração as consequências desses fármacos, as quais podem ser citadas: Alterações no trânsito intestinal, risco cardíaco, fadiga, náuseas e até glaucoma. Os riscos […]

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COMO TURBINAR O SEU SISTEMA IMUNOLÓGICO

Sabe aquela pessoa que fica doente diversas vezes seguidas, seja um simples resfriado ou uma gripe? Pois é bem provável que ela esteja com o sistema imunológico enfraquecido. Então, é possível fortalecê-lo? A resposta é: SIM. Com apenas algumas mudanças nos hábitos de vida você consegue turbinar a imunidade do seu corpo e ficar mais resistente aos problemas de saúde. Quer saber como? Continue a leitura […]

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DEFICIÊNCIAS NUTRICIONAIS EM PACIENTES BARIÁTRICOS

A quantidade de pessoas acima do peso entre o IMC de sobrepeso e obesidade tem crescido, elevando assim o número de cirurgias bariátricas, sendo então de suma importância que seja ofertada uma atenção especial à nutrição desse paciente. Estudos mostram que pacientes bariátricos possuem maior risco de desenvolver deficiências nutricionais, tendo em vista a existência de limitações no âmbito da ingestão como também na absorção […]

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APRENDA A COLOCAR MAIS FIBRA NO SEU PRATO

Os padrões de alimentação estão mudando rapidamente na grande maioria dos países e, em particular, naqueles economicamente emergentes, como o Brasil. As principais mudanças envolvem a substituição de alimentos in natura ou minimamente processados de origem vegetal (arroz, feijão, mandioca, batata, legumes e verduras) e preparações culinárias à base desses alimentos por produtos industrializados prontos para consumo. Essas transformações, determinam, entre outras consequências, o desequilíbrio […]

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Acne e alimentação

A acne deixou de ser relacionada a um problema que ocorre apenas durante a adolescência. Não são poucos os números de adultos que buscam por ajuda em decorrência do aparecimento ou prevalência de cravos e espinhas após a faixa etária dos 25 anos. Embora alguns não levem em consideração, a alimentação inadequada pode agravar o surgimento de acne na fase adulta. Os alimentos industrializados são […]

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O Brasil é o país com o maior número de pessoas com diabetes na América Latina

O Brasil é o país com o maior número de pessoas com diabetes na América Latina– 16,5 milhões de brasileiros, segundo a IDF em 2019, e a METADE desconhece ter a doença (Atlas IDF 2019). Cerca de 250 milhões de pessoas no mundo têm diabetes! Diabetes Mellitus é uma doença caracterizada pela elevação da glicose no sangue (hiperglicemia). Pode ocorrer devido a defeitos na secreção […]

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BENEFÍCIOS DA ÁGUA COM LIMÃO

Sabe aqueles hábitos simples que podem fazer toda a diferença? Beber água com limão é um deles. Com função direta na perda de peso e na prevenção de doenças, a mistura é indicada por nutricionistas e é capaz de agir na eliminação de toxinas das células. É uma espécie de desintoxicação mais saborosa. Não há dúvidas de que o limão é uma das melhores frutas […]

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AS SEMENTES E OS BENEFÍCIOS PARA O CORPO

LINHAÇA Ela é uma das fontes mais ricas de ácidos graxos ômega 3 vegetal, chamado ácido alfa-linolênico (ou ALA), no mundo! Além disso, elas são a principal fonte de lignana, (um fitoquímico benéfico a saúde. São polifenóis que fornecem antioxidantes que ajudam a reduzir os danos causados pelos radicais livres, retardando o envelhecimento, ajudando no equilíbrio hormonal e na regeneração celular) pois contém cerca de sete […]

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DORMIR AUXILIA NO EMAGRECIMENTO

Você sabia que o sono é tão fundamental para o corpo humano que ele pode contribuir ou dificultar o processo de emagrecimento? Voce sabe quantas horas você dormiu na noite passada? E na semana passada? Sono insuficiente é definido como menos de 7 horas de sono por noite para um adulto saudável! Quando dormimos menos de 7 horas ou quando a qualidade do sono não […]

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Estou com colesterol alto, e agora?

O colesterol é uma doença silenciosa que pode ser responsável por diversos problemas de saúde, e aliado a outras patologias, como a hipertensão arterial, diabetes, tabagismo e sedentarismo, pode representar um sério risco, inclusive para o coração. Existem dois tipos de colesterol – o LDL, conhecido como “mau colesterol” e o HDL, o “bom colesterol”. “O LDL leva as gorduras e as deposita na parede […]

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