Provavelmente você já ouviu falar deles… Que acelera o metabolismo, ajuda a emagrecer, a dá energia, é bom para isso ou aquilo… De quem estamos falando? Dos alimentos termogênicos, claro! Eles podem ser um grande aliado no processo de emagrecimento. Então, vamos entender como funcionam. Para realizarmos qualquer atividade o nosso organismo gasta energia – desde o simples movimento consciente de abrir uma porta, ao […]
Aproveite o inverno para emagrecer Está certo que em algumas regiões do Brasil as estações do ano não são tão definidas. Mas, por mais que não seja ‘’aquele frio’’, as temperaturas sempre caem um pouco no inverno. E que tal usar esse friozinho para perder peso? Isso mesmo! Esse tempo mais frio pode ser um excelente aliado no processo de emagrecimento. Basta usar a seu […]
Como falamos no último post, os alimentos exercem importante papel em nosso organismo. Se fizermos boas escolhas e usarmos da maneira correta, eles se tornam grandes aliados da nossa saúde e nos ajudam a manter a juventude do organismo. Porém, escolhas erradas os tornam verdadeiros vilões, e provocam o envelhecimento precoce. Hoje vamos focar apenas nos que têm efeitos benéficos em nosso organismo. Alguns alimentos […]
De tempos em tempos, algum alimento ganha destaque e se torna ingrediente ‘indispensável’ em uma ‘alimentação saudável’, ganhando rapidamente muitos adeptos, não é mesmo? Com o óleo de coco não foi diferente. Nos últimos anos ele foi amplamente promovido como uma opção mais saudável no preparo de pratos, sendo indicado até o seu consumo puro, com café, em capsulas… como uma porção quase milagrosa para […]
Comentários